Rzeźbimy brzuch :>

Hej :]


Chciałam dziś zrobić dla Was recenzję pewnego specyfiku kosmetycznego, ale fakt, iż mocno zaniedbałam moją dietę i raczej nie uda mi się do lutego zgubić planowanych kilogramów, mocno mnie zmotywował do kolejnego wpisu o sporcie.


Siedząc bezmyślnie na FB, czytając co też moim znajomym chodzi po głowach, co aktualnie robią, natknęłam się na bardzo ciekawy filmik. Trening brzucha! Idealnie! :D Już dzisiaj przećwiczyłam i muszę przyznać, że czuć efekty ;) !ĆWICZENIA!                 

 Powodzenia!   ~~Zoey :*

Pływanie - sposób na wieczną młodość?

Witajcie kochani :) Ten post miał być typowo o urodzie, ale ze względu na godzinę, nie dam rady stworzyć niczego kreatywnego :[ Postanowiłam, że przybliżę Wam trochę pozytywne aspekty pływania, bo jest to sport jak żaden inny!


Odciążenie stawów w wodzie!
Terapia w wodzie jest nieodłącznym elementem w rehabilitacji po urazach. Woda daje uczucie lekkości i odciąża stawy. Skutecznie amortyzuje ruchy ciała i zmusza je do intensywnej pracy wypierając je do góry.


Problemy z kręgosłupem!
"Pływanie na plecach wpływa korzystnie na mięśnie grzbietu sprawiając, że stają się one mocniejsze. Jest to kluczowa sprawa dla kręgosłupa, który jest wspomagany przez mięśnie. O wzmacnianiu pleców powinny pamiętać przede wszystkim te osoby, które ze względu na pracę  prowadzą siedzący tryb życia."- reumatolog Jacek Jordan


Cellulit i nadwaga!
Kobiety męczące się z cellulitem powinny się udać na wodny aerobik, który poprawia krążenie i zapewnia wytężoną pracę mięśni. Ćwiczenia w wodzie wymagają także więcej energii, dlatego nasz organizm w krótszym czasie spala więcej kalorii.




Pamiętajcie! W wodzie można się świetnie bawić, nie ważne, czy to basen, czy jezioro :) Zachęcam do formowania swojej sylwetki właśnie takimi sposobami !

~~ Zoey :**

Karnawałowy makijaż :)

Hej :) Mamy karnawał i odbywa się pełno dyskotek, więc pomyślałam, że przyda się pare inspiracji makijażowych <3

 

• Oko, dziewczyny pamiętajcie, oko to coś co hipnotyzuje chłopaków jak nic innego!

 NIEBIESKI I FIOLETOWY BROKATOWY CIEŃ DOSKONALE DO SIEBIE PASUJĄ I TWORZĄ PIĘKNY EFEKT, DO TEGO KRESKA I TUSZ I ZABÓJCZE SPOJRZENIE GOTOWE <3 

 

 

KOLEJNY POMYSŁ, TO CZARNY CIEŃ POŁĄCZONY Z JAŚNIEJSZYM BRĄZEM I CIMNĄ GRUBĄ KRESKĄ <3 PIĘKNE I ZACHWYCAJĄCE  

 

 

 

 JEŻELI WOLICIE COŚ NIE TAK WYZYWAJĄCEGO I KOLOROWEGO LUB CIEMNEGO TO POLECAM BROKATOWE CIENIE KOLORU SREBRNY I BRĄZOWY POŁĄCZONY Z GRUBĄ KRESKĄ <3

                                                                                        

 

 

• Usta ! To coś co musi być piękne <3

 

 

 

RÓŻNE KOLORY SZMINEK TWORZĄ PIĘKNY EFEKT DLA KOGOŚ, KTO IDZIE NA ZABAWĘ <3 FIOLET, RÓŻ I CZARNA KREDKA ! PIĘKNE !!

 

 

 

I DELIKATNIEJSZA WERSJA PIĘKNA, BŁYSZCZYK CZY JASNA SZMINKA  TAKŻE TWORZĄ NIE SAMOWITY EFEKT <3

 

 

 

 

 

Na dzisiaj to tyle :) Mam nadzieję, że wam się podobało :) W 2014 roku życzymy Wam szczęścia, pięknych chwil, zdrowia i miłości i przyjaźni <3 od nas od Redavem :3

 

 

 

Jeszcze coś dla Was ! kto spróbuje ?? Jeśli uzyskacie taki efekt wyślijcie nam proszę zdjęcie <33 

 

 

Papapappaa, Rosse :)