Trochę o sytuacji... :c

Cześć Misiaczki :)

Posty nie pojawiały się bardzo długo, ale osobiste problemy nie pozwoliły nam wstawiać :c Bardzo nam przykro i głupio, że zaniedbałyśmy bloga. Z bólem podjęłyśmy decyzję o zawieszeniu bloga :c Nie będziemy dodawać tu postów. Trzeba uporządkować parę spraw.

Ten post nie będzie długi. W kilku zdaniach mogę Wam na koniec przekazać to, co najważniejsze.

Ostatnio dowiedziałam się, że przez kłopoty zdrowotne nie mogę uprawiać naprawdę wielu sportów... Wszystko się skomplikowało. Przyznam, że na początku nie lubiłam sportu, nie chciałam się męczyć. Do wszystkiego zniechęcił mnie wf. Niemiły nauczyciel potrafi obrzydzić życie...

Ostatnio jednak rozmiłowałam się we wszystkich rodzajach ruchu. Kocham biegać na bieżni, czy po lesie, uwielbiam całodniowe piesze wędrówki i wycieczki rowerowe.

Dlatego, kiedy dowiedziałam się od mojego lekarza, że mam zapomnieć o jakimkolwiek wysiłku przez najbliższe miesiące, ogarnęła mnie złość. Sport sprawia, że jestem spokojniejsza, bardziej wyrozumiała i po prostu szczęśliwa. Nie wyobrażam sobie mojego dalszego życia.

Dlatego proszę... Jeżeli nie macie zdrowotnych przeciwskazań bawcie się sportem! Rozkochajcie się w pływaniu (idą wakacje :D)! Umówcie się z przyjaciółką na szybki spacer, albo jazdę na rowerze.. To najlepszy moment na "ploteczki" :D

I trzymajcie się cieplutko. Fajnie się z Wami współpracowało :> ~~ Zoey i (znowu nieobecna tu) Rosse :)

Płaski brzuch :)

Cześć! Za kilka miesięcy wakacje, więc zaczynamy sezon na płaski brzuszek :3 Oprócz zrównoważonej diety należy się ruszać!
Specjalnie dla Was kilka linków do filmików Pani Ewy Chodakowskiej, która gościła w PNŚ.  Osobiście polecam jej pełne treningi.  (Te, które zaprezentowała w PNŚ są krótsze, ale za to efektowne!)

http://www.youtube.com/watch?v=UvFoQLt7JOQ
http://www.youtube.com/watch?v=7AzhQ7SKbhs
http://www.youtube.com/watch?v=7AzhQ7SKbhs 
http://www.youtube.com/watch?v=FjNsU5Z5LI4 
                                                                     http://www.youtube.com/watch?v=IDOPWYfBDCM


Pamiętajcie, najlepszą motywacją jest to, że będziecie mogły pokazać brzuch bez wstydu, będziecie czuły się lepiej we własnym ciele :)


                           Miłego treningu! ~~ Wasza Rosse :3

Rozjaśnianie włosów + Dzień Kobiet

Witajcie, kochani!  Podzielę się z Wami 3 metodami rozjaśniania włosów:

♠ Składniki pierwszej z nich to: 
     # Oliwa z oliwek
     # Miód
     # Pół cytryny
     # Woda mineralna
     # Mała ilość odżywki do włosów
     # 4 łyżki cynamonu,
 Mieszamy ze sobą oliwę, cynamon, miód, sok z cytryny. Do utrzymanej masy dodajemy wodę i odżywkę do włosów. Nakładamy paćkę na włosy, zakładamy plastikowy czepek ( np.: taki na basen ) i trzymamy 3 godziny lub całą noc i zmyć dokładnie szamponem ;) Należy to kilka razy powtarzać ale nie dzień w dzień.

♠Kolejnym pomysłem są zwykłe farby rozjaśniające do kupienia w drogeriach.

♠ Składniki kolejnej "mikstury":
     # Pół szklanki soku z cytryny
     # Pół szklanki szamponu rumiankowego
     # Woda
  Należy zmieszać ze sobą składniki i rozcieńczyć wodą paćkę, przelać do butelki z atomizerem i spryskać dokładnie włosy i pozostawić na noc. Rano włosy umyć szamponem rumiankowym i gotowe ;)
                                   
 I jeszcze jedno ! Dzisiaj 8 marca! Wszystkim kobietom razem z Zoey życzę dużo uśmiechu, wszystkiego co najlepsze i miłego dnia !!

Mam nadzieję, że pomysły jakie podałam przydadzą się komuś ;) Miłego dnia ~~ Rosse

Kontakt do nas:
email: redavem@gmail.com
ask: @redavem
GG: 49977065

Ogórek w świecie kosmetologii

Hej, dzisiaj przychodzę z popularną sprawą, o której jednak nie wszyscy wiedzą, a mianowicie zastosowanie ogórków w kosmetyce.

Ogórek zawiera wiele witaminy C i K oraz pierwiastki mineralne takie jak potas czy siarka. Posiada ten sam odczyn PH, co skóra, dzięki czemu  korzystnie wpływa na jej kondycję. Sok z ogórka łagodzi podrażnienia, zmiękcza skórę, nawilża ją, tonizuje i odświeża. Działa ściągająco, wygładzająco i wybielająco. Dodatkowo rozjaśnia piegi i przebarwienia potrądzikowe. Polecany jest  dla osób z cerą tłustą, trądzikową i skłonnością do wyprysków. Warzywa te są doskonałą bazą kremów, toników, peelingów, płynów do demakijażu i żelów oczyszczających.

 Ogórek jest doskonałą alternatywą dla domowych maseczek. Wystarczy zetrzeć ogórka ze skórką na grubych okach tarki i obłożyć nim twarz lub położyć go na oczy.
  
  Zachęcam do maseczek ogórkowych i się z Wami żegnam ;)
     ~~ Rosse ♫

Kilka trików kosmetycznych ;)

Cześć! Jak podaje tytuł, dziś zaproponuję Wam kilka sztuczek kosmetycznych :)

♥ Zmywanie makijażu oczu przeważnie odbywa się z pomocą mleczek itp. Towarzyszy temu tarcie wacikiem skóry (co rzecz jasna jest złe). Jeśli chcemy zmyć makijaż bez podrażnienia skóry namaczamy wacik wodą, wyciskamy go  i  dopiero wtedy nakładamy mleczko lub inny płyn do demakijażu ;)

♥ Aby uzyskać miękkie usta, na noc nakładamy warstwę kremu (np.: NIVEA) lub miód  ;D

♥ Kiedy idziemy na imprezę, chcemy by nasz perfum oszałamiał innych a zapach długo się utrzymywał. Jak to zrobić? Na wacik  kosmetyczny psikamy dany perfum i wkładamy go do kieszeni lub torebki  ;)

♥  Odżywka do włosów nawilża skórę i pozostawia miły zapach. Świetnie sprawdzi się w roli pianki do golenia na nogach :)

♥ Zamiast bibułek matujących możemy używać zwykłych chusteczek higienicznych. Wystarczy poprzyciskać chusteczkę do twarzy i.. voila! :D

♥ Impreza się szykuje, a tu na policzku wyskakuje pryszcz!  Nie można go wycisnąć, bo będzie jeszcze gorzej.. Nie panikujmy :p Na delikwenta nakładamy pastę do zębów, lekko masujemy i zostawiamy na godzinę. Pasta do zębów wysusza, tak jak SUDOCREM, który też jest idealny do takich wypadków.


No to co? Można ruszać na imprezę :p Ja się żegnam na dzisiaj i mam nadzieję, że coś z tego co napisałam się przyda ;) Do kolejnego razu ~~ Rosse ♫  



Kontakt do nas:
email: redavem@gmail.com
ask: @redavem
GG: 49977065

Idealne Śniadanie?

Hej :]
Podzielę się dzisiaj z Wami "przepisem" na super śniadanie :)


Płatki owsiane (owsianka) są pełne węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym, które powoli uwalniają się do krwioobiegu i zapewniają mózgowi stabilne źródło glukozy. Zawierają również błonnik, który sprawia, że uczucie sytości trwa dłużej.
Płatki owsiane mają również znaczący wpływ na poziom cholesterolu we krwi i zmniejszają ryzyko zachorowania na choroby serca!


Większość owych płatków jest naturalna i nie zawiera cukru i barwników (oprócz tych "błyskawicznych"). Najlepiej kupować te, które są oznaczone jako organiczne.


Co do sposobu przyrządzania, można tu puścić wodze wyobraźni :) Najczęściej zalewa się owsiankę mlekiem, ale można także wodą. Jeśli chcemy posłodzić, wystarczy dodać trochę miodu lub syropu klonowego. Ciekawy smak daje także cynamon lekko poprószony po gotowych płatkach :) Według życzenia, można dodać owoce lub rodzynki.


Przepisów wykorzystujących płatki owsiane jest mnóstwo! Jajecznica, omlet, koktajl! Jeśli starczy mi czasu, to kilka z nich na pewno umieszczę :)

 

 

Smacznego!! Zoey :**

Co ma sen do diety?

Hej :]

Zastanawiałam się od dłuższego czasu, dlaczego wszędzie jest napisane, że podstawą odchudzania jest sen. Poszperałam trochę i oto czego się dowiedziałam:

Z badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Chicago wynika, że osoby śpiące mniej niż 8 godzin na dobę są bardziej narażone na stres i przybieranie na wadze. Spada wówczas lepytyna (hormon sytości), a grelina (hormon głodu) wzrósł o 30%. Rośnie apetyt, a wtedy spożywamy prawie dwukrotnie więcej węglowodanów!

Pamiętajmy jednak, że spanie więcej niż 9 godzin jest tak samo niekorzystne jak brak snu :c

Kolorowych snów ! Zoey :**