Hej hej :) Swięta minęły jak z bicza strzelił, ale 2 dni wystarczyły, aby zjeść tysiąc razy więcej niż zazwyczaj :) Zapewne każdy czuje się przepełniony dodatkową porcją kilogramów jak i ja. Swięta, czyli jedzenie, jedzenie i leżenie plackiem na kanapie :D Nic nikomu się nie chce, tym bardziej, że za kilka dni sylwester. Jednak zbędny tłuszczyk sam sobie nie pójdzie ( a było by fajnie =] ) . A więc co robić, aby poczuć się lepiej?
~~Ja preferuje spacery, energiczne, szybkie, przeplatane z przebiegnięciem 10 metrów i oczywiście powrót do jedzenia regularnych posiłków nie składających się wyłącznie ze słodyczy ;p
~~ Bieganie, to nie tylko sposób na pozbycie się uczucia przejedzenia, ale także poprawę kondycji. Jeśli ktoś nie biega zimą, " bo zimno ", to teraz nie może tak powiedzieć :p Oczywiście dołączamy regularne posiłki.
~~Jazda na rowerze, nie tylko wspomaga zwalczenie zbędnego tłuszczyku! jest też dobrą zabawą, można wybrać się na rowery ze znajomymi, dojechać do sklepu :)
~~Gra w piłkę, co teraz będzie trudne, ale dla chcącego nic niemożliwego :p
~~ Mamy w końcu "zimę" więc jazda na łyżwach jest bardzo dobrą zabawą, a można ruszyć się z domu! :)
Ja osobiście przeplatam, trochę tego trochę tamtego :p Nie stosuje żadnych diet, głodówek iwgl , nie chcę tracić zdrowia :p
Życzę Wam miłego wieczoru ! :) Wasza Rosse ;*
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz